2019-06-20宝宝说，不喜欢我对他大声说话

前天看了一本书叫非暴力沟通

这本书真的相当的好，文字不多，但是非常精华。

作为一个沟通上的矮子书里的负面案例我基本上都命中，而且深深得感受到自己的沟通方式影响到了家庭也影响到了孩子。

可是情绪是很可怕的，它控制了我。让我懂得很多道理但是不会去践行，最近因为我想换工作的原因吧，我变得比较焦虑，情绪不太好，人也不太提得起精神；

然后我发现，自己根本不能平静地对待孩子，经常对他疾言吝色，经常命令、责怪甚至吼叫。其实宝宝这段时间表现真的很好，每天回家做实验、学数学、学英语，虽然学的过程没有那么集中精力，但是要做学习这件事情是相当主动的，如果我没有情绪在，我应该会欣喜若狂吧。

而且宝宝最近不高兴了会自己跑到自己床上，把自己封闭起来，不想搭理我，他已经有了一点大孩子的特征了。如果我还不改变那就太可怕了。

上周我买了一个番茄钟回家，他很喜欢，在奶奶家里的时候，他给摔了一下，我责怪他了，并且说这个蕃茄钟太可怜了，还没有用过就摔坏了之类的，夸大后果让他感到难堪和内疚。（当时觉得自己不应该是这样的处理方式，但是无法控制地我这样做了）非常不幸的是，第二天，他又把蕃茄钟狠狠得摔了一下，这一下子真的把蕃茄钟摔坏了，走不准也不会叫了。我当时很气愤地说他了，不能用不小心找借口了，前一天刚说过，要爱惜东西爱惜东西，今天又摔。他马上就哭了。

一直哭，哭了挺久，一开始我还是使用平时的语言，哭什么呀，有什么值得哭的，男子汉不能为一点事情就哭，不会觉得丢人嘛

后来我情绪平静下来了，我试着换了种方式。我说：你哭是不是因为蕃茄钟坏了？

他说不是

我说那你哭是因为我责怪你吗？

他说是

我说那我以后不为这种事责怪你了，

他情绪明显好转

然后就不哭了。

应该是他被理解了。

最近只要责怪他，他就会用眼睛瞪人。

昨天晚上大声呵斥过他，后来反思了，随口说以后不大声骂他了，结果没有过几分钟又犯了

儿子很生气，他说你刚才不是说不大声说我了吗？

我说好我知道了，我以后注意

他说：可是你刚刚才说你不会了，没一会儿你就这样做了，你说话不算数....

真的，我真的是一个不争气的妈妈。

这些事情我已经有点不记得了，今天我把他记录下来，要求自己要控制自己情绪，不要再犯了。