20180115-0121周检视

易效能时间管理践行

心得体会＠20180122于成都

G176学员:  曹辉燕 第  2  组

三个标签：

1、有梦想的创业者

2、两个女孩的妈妈

3、易效能的践行者

第二阶践行九十天目标：

一，深度践行易效能，早睡早起，积极锻炼，每天阅读输出。

二，学会二阶课程里所有软件的应用，并把它应用在工作和生活当中。

三，至少影响我身边100个人认识和了解易效能。

本周践行体会：

1:关于早睡早起

目前早睡早起已经成为了习惯，生物钟已经形成，反思有时候早睡做得不太好，导致早起以后白天的精神欠佳，下周一定注意。

  2、关于学习和阅读

学习《游戏力》，坚持阅读和输出每天一章，用时约两小时，桂芸教练生病时没有输出内容，正好补习前面落下的课程。

坚持用碎片时间，开车时，做早餐时等，听荔枝FM上面的“解密青春期”和“150父母念”，学到了很多东西。

参加了二阶29届易效能课程，三天满负荷的学习，收获太多，下周将进行笔记的整理和软件的梳理应用。

因为分享的

3、发现家人的闪光点。

这周跟家人的互动相对比较多，不管是孩子亲子互动，还是亲密关系的互动，感觉生活变得越来越美好，越来越温暖和温馨。

因为我学会了感恩，学会了无条件的爱，亲子关系和亲密关系带给我满满的感动，老公也越来越多地参与到亲子关系改进过程中。

4、关于软件

每天坚持用印象笔记软件写晨间日记、检视、发言稿、读书笔记和心得体会，自践行以来共有218篇，平均第天3篇。

用OF收集信息，清空大脑做得比较好，通过二阶学习还需要加强。

目前日历成为工作和生活的小帮手。

5、生活中的收获：

一、没有记录就没有发生，我会记录当下的每个时刻，每个瞬间，每个有意义的事件，感觉生活被这些小确幸包围着，原来生活如此美好。

二、改变发生在行动之后，所有的学习，只有内化为自己的理念，进入自己的信念系统，才能产生价值，只有行动之后，才是真正的学习。

20180115-0121周检视