降糖的好方法你知道哪些？这里一定有你不知道的降糖妙招！还等什么？

降糖的好方法你知道哪些？这里一定有你不知道的降糖妙招！还等什么？

如何降糖一直是高血糖患者最重视的问题，随着近年来糖尿病的高发，越来越多的人将目光集中在了控糖手段上，也使得网上遍布了各种各样的降糖手段。然而这些信息到底哪些真哪些假？如果不分清细节，可是会出大错的。【每餐美伴-糖盾】

降糖的好方法你知道哪些？这里一定有你不知道的降糖妙招！还等什么？——降血糖的好方法；

1、运动

2型DM患者通过运动确实是可以起到更好的血糖控制效果，这是毋庸置疑的。每天坚持运动还可增强体魄，提高人体生理机能。然而这里有个误区需要我们注意，那就是运动量的多少，并不是说运动量越多越好，根据自己的身体情况找到合适自己的运动量，超负荷的运动只会起到相反的效果，这是最需要注意的一点。

2、降糖食物

严格意义来说其实是没有可以能降糖的食物的，至少是食物，多多少少会含有糖分，更准确的应该称其为低糖食物，食用这些食物确实会使我们摄入糖分减少，有助控糖。还有人说很多食物中含有可以降糖的成分，这不否认，但是这类成分往往在食物中所含的量极少，人体靠食用这类食物，摄入这类成分的量根本无法起到降糖的效果，大量食用反而会造成营养不良及各种问题。

3、控制饮食

这个有两个方面，一个是食物选择，另外一个就是有计划的少次多餐。食物选择集中选取低糖食物没有错，但其实注重营养搭配更为重要，长期使用单一食物，会造成人体微量元素的吸收不足，更容易降低人体免疫力。

4、心态

一个良好的心态是所有患者都应该具备的，笑一笑十年少这句话其实一点都不虚假。心情的变化对人体机能影响其实很关键，保持一个良好的心情，对待生活，对待疾病，是你捕获健康的利器。

5、辅助控糖手段

一个好的辅助手段必不可少，对待这高血糖这种危险且长期的疾病，让你拥有更多的容错率。就如同使用【每餐美伴-糖盾】辅助控糖。

降糖的好方法你知道哪些？这里一定有你不知道的降糖妙招！还等什么？——【每餐美伴-糖盾】是什么？

【每餐美伴-糖盾】是一款完全可以让大部分人群（甚至于孕妇）食用的安全降糖食品，经过多年临床试验，其效果可以有效的阻断人体对食物中单糖、多糖等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。每餐美伴糖盾属于国际安全食品级，作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产期的降糖者和患有糖尿病的美食达人。

【每餐美伴-糖盾】的主要功能：

①阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。

②降低糖耐量低减者的餐后血糖。

降糖的好方法你知道哪些？这里一定有你不知道的降糖妙招！还等什么？——【每餐美伴-糖盾】-----降糖三步法

1首先，阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

2其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

3最后，改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及Vit B3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

绿咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。在咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低。

注意事项：

【每餐美伴-糖盾】适用于高血糖患者、孕产期高血糖人群，也可以用作有家族糖尿病遗传史人群的预防。

养成良好的生活饮食习惯：适量的有氧运动以增强体魄，拒绝暴饮暴食，合理安排三餐。