认识自我 ① 清晰目的地清晰方向

2018-01-23 本文已影响115人小赢小欢喜

图片来自娜里跑《重生年计划》分享

写在前面的话：
2018年，一个特别的开始，从1号到21号，和一群爱学习的小伙伴一起参加了娜里跑《重生年计划》线上课程的学习。

学习后我对前行的路有了更多的认知：更清晰方向，更清晰自己，也更清晰脚下的路。这是一套在更深入认识自己基础上制定年计划的方法论，借着刚刚学习完的理解，我需要回顾梳理，进一步加深理解，内化应用。如果你感兴趣，也来试试吧。

人生就像一本小说，一部电视剧：
主人公是谁？
主人公要去哪？
主人公要怎么去？
主人公要以多快的速度达到？是好故事的脉络。

我想成为好故事，我想成为好故事本人。在我的人生电影里，主人公是我，那么主人公要去哪儿，主人公要怎么去，这些，作为主人公的我都要清晰，我才会知道自己以多快的速度到达。

因为《重生年计划》课程的设计是基于认知心理学和生涯规划的一些理论和工具，所以特别推荐想要更好地认识自我的小伙伴可以参加这门课程。我们走遍世界，只是为了读懂自己。而遇见《重生年计划》会加速你认识自我的步伐。

以下分享是在课程学习后，我把新知识融入已有知识，综合分析、归纳总结后添加了一些个人理解的思路，供大家作为更好地认识自我、制定年计划的一个方法论参考。

一、清晰此生的目的地，知道自己要去哪儿。

方法参考：自由书写+榜样分析

自由书写，帮助你白纸黑字看到自己最理想的生活状态。榜样分析，帮助你透过榜样看到自己期待的“最高版本的自己”想要拥有的经历和特质。

A、自由书写是指，1个问题回答100遍：如果我有100亿，还能活到100岁，这辈子我想做哪些事？

实操注意事项 1：一定要写下至少100个回答。
实操注意事项 2：一定要每写一个回答，都要在心里默问一遍。“如果我有100亿，还能活到100岁，这辈子我想做哪些事？”为防止在实操过程中跳进不必要的误区，如写着写着回答变成了“我要挣很多很多的钱”之类脱离问题前提的回答，你需要每写一个回答时都要在心里默问自己一遍：如果我有100亿，还能活到100岁，这辈子我想做哪些事？一定要每写一个回答，都要在心里默念一遍。一定要每写一个回答，都要在心里默念一遍。一定要每写一个回答，都要在心里默念一遍。切记！切记！切记！细节不到位，回答会完全不一样！

图片来自娜里跑《重生年计划》分享

如果我有100亿，还能活到100岁，这辈子我最想做的事

B、关于榜样分析，找到三个现阶段你最羡慕或者期待成为的榜样，分别罗列出：

我的榜样我期待成为的最高版本的自己长这样

他们是如何做到的

榜样人物身上所见，有很多是你所期待成为的自己。白纸黑字罗列出来、写下来，你会更加清晰你心中期待的自己的样子，你期待拥有的经历，你想要修炼的特质，你想要活出的最高版本的自己的样子。

我的人生榜样是王潇，我的职业榜样是贾杰老师和meiya，他们活出了我期待自己成为的样子，他们是我前行的榜样。

自由书写，写下的是你期待的最理想的生活状态。榜样分析，分析出的是你期待成为的最高版本的自己。自由书写和榜样分析的组合，就是你此生想要到达的目的地。

做完这一步，你便知道了自己此生的目的地，更清晰自己要去哪儿。

二、前行的路上，看见那颗为你指明方向的北极星。

通过自由书写和榜样分析，从中归纳总结、概括出你的三个人生关键词。也就是说你的三个人生关键词是对你最理想的生活状态和你最高版本的自己的高度概括，是你对你的人生追求的高度概括。

比如，我的人生三个关键词是：个人成长、输出价值、自由。一开始可能没法一下子总结得特别确切，但是随着你对自己了解的加深，你会愈加清晰自己的人生关键词，愈加清晰对自己的人生关键词的定义。

到达理想的目的地，成为期待中的自己，一路上我们可能要翻山越岭，我们会遇见大雾，我们会经过丛林，可能有时一帆风顺，有时风雨交加，有时有自然灾害，有时有人为陷害……可是不管经历什么，遇见什么，遭受什么，都不要忘记在我们能量薄弱的时候，抬起头。

抬起头，看看那颗一直为你指明方向的北极星——你的人生关键词。

我前行路上的北极星——我的三个人生关键词

小结：

认识自我之「清晰目的地清晰方向」：
①通过自由书写，清晰最理想的生活状态。
②通过榜样分析，清晰最高版本的自己。
③通过提炼关键词，清晰为我们指明前行方向的北极星。

扩展阅读：
关于榜样分析——《努力，为活出更高版本的自己》
关于人生关键词——《那些年，我们做过的选择……原来是如此》