#王敬伟个案导师班笔记 Day 1
一.治疗师看似没有做什么的时候，他在做什么？
1.观察，甚至有时是一种氛围感觉：包括来访者身体的姿势，眼神，语速，声音的大小，停顿，有没有哽咽，眼眶有没有犯红，对方有没有回答问题…所有这些因素化成了感觉。
2.治疗师给予来访者的反馈要有事实证据，比如我在7:05和7:16两次打断了你，但你并没有回答我的问题。
3.对来访者的观察要听、看、记。
听：他的声音，内容、哪里停顿
看：身体、表情、动作
记：提供你线索的内容
4.看什么？言语中矛盾点和矛盾下的一致。如：
矛盾点：她说她很想哭的时候，她没有哭她在笑。她被她儿子气到肚子疼，她说她妈妈关系时吞了下口水。
矛盾下的一致：忍，习惯性地忍
5.概念化：来访者在叙事中厘清她的人生底色（background music）
6.敏感度需要慢慢的训练，训练到越来越敏感，沟通越来越细致，越来越能够get到点
二.治疗师自身的疗愈是内功
1.培训两个月拿个证上岗的
学一些专有名词，想办法把专有名词贴在案主身上。他的咨询就是：找证据，贴标签
2.自己没有清理，全在投射。燃烧自己，全在消耗。
3.判断自己是不是真正喜欢做某些事情。就是不给钱也愿意干。
4.疗愈过程中的进步与退步
进步的表象是，清理过一层有一点好日子过；退步：有些东西又被勾到了。
5.真正的进步有时看似是在倒退：我越来越没有原则了，越来越不想上班了，越来越不能忍了…（这些其实你本来就有，只是被自己割裂了）
6.倒退就是潜意识已经接纳了，表意识还不接纳。
7.所有技术有个共同目的，就是看清自己。
8.外表越是呈现某一面，内心越是有一个能量相同，方向相反的力量，与之抗衡。
9.当我们一定要装出那个样子，就意味着内心越恐惧变成另外的样子，就会控制自己控制别人。
10.小时候听话和乖会渐渐演化成越来越不敢自己，越来越痛恨自己。做久了并不会成为期待的样子，而是不知道自己了。
11.人的一生所有的感觉和做事的动力都有个主轴。比如我成功的动力就是要证明自己是好的。
12.千万不要以为做一次个案就会变好。疗愈的过程是慢慢的松动，从逃离到靠近再到面对。
13.疗愈为什么这么长，这么多次？因为人的心理防御机制。从次要议题到主要议题靠近。
14痛很自己就是发现了自己，越来越不能勉强自己了。需要【整修内部，暂停营业】，调整、消化、内化
15.练习观察能力：眼睛看，耳朵听。根据证据，观察自己。当我们的察觉能力提高之后，与人沟通，就像打开了天光一样，讯息很多。也会发现生活丰富了起来，看见了别人很多新的东西。
16.当你越了解对方的时候，你都不知道自己在运用技术。专业体现在别人看不见的地方：用大白话，什么时候该介入，什么时候保持停顿。
17.走上疗愈师这条路的人通常是比较内敛，都是先看自己而不是向外抓取的人格特质。
三.心理学的看法、发展与学派简介
1.每个人都站在前人的基础上，杂交各种流派，结合自己的人生体验，自成一派。
2.某人若总是标榜自己是某一派，那是小我在体现它的特殊性。
3.心理治疗发展历程
心理治疗分成认知取向和体验取向
a.认知取向包括精神分析、行为主义、认知行为
｛1｝精神分析为了迎合科学性，剔除了灵性的部分。
｛2｝行为主义起源于动物学家，发现在狗身上用奖励和惩罚的方式让狗养成好的行为。于是，华生把这一“刺激—行为”的方式用在了训练婴儿的身上。
｛3｝认知行为就是在想法上下功夫。比如：我讨好别人我不如别人我不是谁都不如练习我不是谁都不如的。可量化，可衡量
｛4｝认知取向是把人当成机器看，认为人是可量化的。
b.体验取向分成存在主义、人本主义、完形、超个人
｛1｝存在主义是超越了意识中的趋利避害。比如为什么人会利他？慈善家为什么会把家产捐献给难民？为什么衣食无忧的人会放弃一切去流浪…研究的是人生不只是这样，研究意义，意义即目的，活着是为什么，那是一种体验，一种感觉。
｛2｝人本主义是把人当人看。打破传统治疗师是正常人，病人是残缺的人。治疗师与病人是平等的。
｛3｝完形是把人看成是完整的，把排除在潜意识外的接纳进来，变成一个完整的人。
自我实现就是到达那个阶段，发挥自己想做的事情。
｛4｝超个人就是打开限制，不仅仅是自己这个人，它包括身边的人，一体性，能够连接到别人。体现在次人格，人与人无形的连接。
完整的意思是，人本来是一体的，完整的，是自己割裂掉的。
C.治疗技术
｛1｝完形—空椅，优点：直接
直接跟她说我恨你，你凭什么这样对待我！
｛2｝心理剧—道具，优点：临场感。运用优势，不被道具绑住。在心理剧里发现了心电感应。
｛3｝家庭系统排列（海灵格），利用心电感应
四.宽恕疗愈个案咨询步骤
第一步：案主先说（目的：听，看，观察，厘清她的主轴）
第二步：次人格（目的：防止避重就轻，放烟雾弹；让案主注意力回到自己身上）
引导语
请闭上眼睛（目的：注意力回到自己身上；当闭上眼睛时，就会闭上嘴巴）
吐气（目的：跟自己连接，切断头脑）
感觉自己，感觉伙伴，感觉能量（目的：说出案主的自然反应；如果是案主是新手，就说大白话：允许自己，让她听得懂）
请在心中发出邀请（他已经在心里发出信号了）
三个伙伴代表你的次人格或三个伙伴帮你感应，感应什么不需要知道
三个伙伴如果愿意（对准案主的频道）
请在场上自由移动
好，请张开眼睛，三位伙伴有感觉可以说。
代表说完，问案主有没有对应的感觉，有的话请说说看（跟自己的感觉连接），没有的话不用附和。（防止讨好型）
第三步 场景重现
人物
事件
情节
具体时间摆出来，还原当时的事件，口气
代表做不出来，咨询师上。动作越到位，感觉越出得来。
心理剧
完形
ending（对话：有没有什么话想对她说？）
消退（头脑空白，很累，放音乐）
boby wark
1.问：为什么代表们会感应到案主的感觉？
答：因为同频，脑波会发射信号，只要代表把频道调准
2.问：平时在生活中可以感应到任何人吗？
答：可能会也可能不会。你相不相信，不可能的念头会成为干扰。价值观判断，这是新人感受不到的原因。
3.指令要清楚、简短、易懂。要练习用完形的方式去表达，对于自己的状况更清晰，讲太多会稀释、混淆。
4.所以的目的就是让案主更清楚。案主一旦说，那个口就开了，幸运的话，她自己说的过程中会整理出来。
5.问：如果代表夹杂着自己的东西，怎么办？
答：基本原则是对案主有帮助吗？没有就闭嘴。
6.如果案主的心思在一个人身上，就要摆出来，就得从这里开始。顺着案主的方向走，就会走到她该到的地方。
7.回答问题背后的问题（咨询师自己的议题）
8.案主有自己的节奏，你越拉他，他越跟你对抗，跳不过去，不要加速（新手、中手常见的错误）
9.重要的是看清，而是不是改变。
10.防卫都是自欺欺人。
