2020😍心想事成😘年打卡第11天

1、早睡早起：

起床6:38am 睡觉10:30pm

2、学习英语：

(累计50小时54分钟，看了3部电影)

2小时10分钟定制学

2小时47分钟新概念

49分钟外教课

3、每天运动：

（累积15小时46分钟）

徒步5公里1小时12分

4、变美

早上营养早餐：红枣枸杞黑豆浆，马拉糕

睡前泡脚    敷面膜

5、每日冥想：

10分钟冥想

6、减少看手机：

使用手机时间：1小时20分钟

7、记录今天小确幸：

今天去到田野呼吸到非常清新的空气和看到非常好的景色。

晚餐的鸡肉非常好吃。

恭喜黄先生获得最佳员工奖，奖了800元，他说都给我花。