树之冥想

中午吃完饭后一个人散步，虽然太阳比较大，天气比较热，但在有树荫的地方还是比较凉快，微风出来，树枝沙沙作响，我想起红月老师引导的“树之冥想”。

于是，我找到一棵大树，站在树的旁边，打开红月老师“树之冥想”音频，开始冥想。我看着眼前这棵树，它的根深扎大地，它的树干笔直，茂密的树枝向上生长，树叶在微风中唱歌跳舞。我的心充满宁静和喜悦，我仿佛也变成一棵树，静默地站在阳光里，站成永恒。

做完冥想，心情舒畅淡定。