2020😍心想事成😘年打卡第16天

1、早睡早起：

起床7:30am 睡觉10:30pm

2、学习英语：

(累计83小时52分钟，看了3部电影)

52分钟定制学

2小时30分钟新概念

1小时34分钟外教课

3、每天运动：

（累积21小时14分钟）

肠道操2次 徒步1小时30分钟

4、变美

早上营养早餐：核桃芝麻杂粮糊，鸡蛋

睡前泡脚  敷面膜

5、每日冥想：

30分钟冥想

6、减少看手机：

使用手机时间：3小时

7、记录今天小确幸：

今天起床我有床气，黄先生没有对我生气反而包容我，理解我和哄我。