晨练

        昨天跟几个朋友聊聊天儿，又跟老公一起说最近身边的人，突然觉得人最重要的是什么？就是健康。越说越觉得可怕，觉得健康才是一个人最重要的本钱，于是，今天早上相约去河边儿走路锻炼。

      7:00出门儿，沿着河边走，天不算很冷，阳光透过树荫，撒到河岸上，河水一闪一闪，像无数碎金，非常的美。

      公园里晨练的人也真不少，我们边走边聊，一起顺着河滨西路走。穿过金水湖公园，园子里有很多大姐大妈在跳舞，音乐声震耳欲聋；走过河边，有许多爱好钓鱼的人，在静静垂钓，旁边的桶里，不时有一两条活蹦乱跳的鱼儿在撒欢；三三两两的人在河边走着锻炼。

        这两年人的生活条件好了， 都想着要有一个好身体。我们走到河头又拐回来，走在向阳的这边，阳光洒在身上，有丝丝暖意，一扫浑身发冷的感觉。

        转了一个小时，回到家里，卸掉口罩，卸掉手套，一阵阵的热气溢满全身。走路时，虽穿薄鞋，人的脚却是温暖的，全身都是轻松的，看来还是要不断的锻炼。

      我也为接下来的锻炼做好了计划:每天坚持跑圈，打羽毛球，锻炼。