当下：记得自己的需要    YA-118

模块一：做到就是得到

今天本来要埋怨老公喝酒，老公说下半场就找地方睡觉了，我改口肯定老公开始注意自己的身体，开始照顾自己。

和老公聊天，用小花裙，今天刚走到第二步，以后继续。怕被看出来痕迹，有点绕的远。

模块二：教练成长

最近和老公的互动中，我能记得问自己，你想要的是什么，那如何做才能得到，于是就从被扰动的情绪中出来，看到事件。

而且在互动中，我较多的时候可以客观的看到老公的思路、需要、以他为主题往下聊天发展。而我较少控制，硬性参与意见。

这都是和孩子的互动中锻炼进步了。

模块三：善念、感动、感恩

感恩美洁老师的回馈，缓解了我关于孩子生病不能做作业的焦虑。

老公的事情上，也看到老天给予的恩典，感恩！

模块四：每天一图

晚上整理了两个关于学习方法的文章。都是觉得好要仔细看放到收藏里的。

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