今日本心静坐/差不多有一周没有静坐了/感谢芳姐
2019-12-08 本文已影响0人
亿禾
今日静坐感觉内心的力量有所回升，身体开始舒服，本来什么都不想做，想着自己怎么活成这样，一股极大的自卑感袭来，后来告诉自己，相信自己，你值得拥有，然后感觉到一股暖流。有时的自己太过于抑制，抑制自己的情绪却不知道这种抑制会让自己超级不舒服，只有释放出来才是健康循环。例如周末姑妈一个电话说几点几点到小孩去上课，我就觉得时间被安排了，不舒服，但是又不敢说。所以情绪关照继续做。
今日本心静坐/差不多有一周没有静坐了/感谢芳姐
