今天跑步了吗

今天是8月15日，这月偷懒了，今天不能再偷懒了。天气阴偶尔掉点雨点，5.20公里5.20配速，结束依然是桑拿，不过也是蛮舒服的。没怎么感觉到疲惫，看来休息还是有成效的。