24年10月复盘

一个月又在指尖悄然流去，它的离开宛如一阵秋风，你感受完那份凉爽还在回味时，它已经一去不复返。

本月写作：45063字。

除31篇晚安文外，完成一篇读后感输出未统计字数。

对于这个月的字数其实并不满意。

分析字数少的原因有好几方面，第一是身体不给力，第二是有时候赶时间写得少。

针对这种情况，先是养好身体保持规律作息以及高质量睡眠，其次再是抽空完成有质有量的好文章。

阅读情况：本月28小时50分钟，比往月都要少。

读完的书：《重遇未知的自己》、《人生没有太晚的开始》；

《爱丽丝梦游仙境》、《感恩的奇迹》、《在云上的日子》、《独行西藏》。

有很多的书是没看完的，留待十一月慢慢学习。

这个月最受益的书是《独行西藏》和《重遇未知的自己》，在文字里领略了西藏的美和条件的艰苦，在身心灵方面了解到修行大师并不是懂得了许多因此跳出凡尘，他们也仍会遇到困境然后通过觉察和反思逐渐修正自己而已。

运动：本月335分钟。

由于周末不在家，有时候没写纸质版复盘，因此统计的数据也不是完整的，下月尝试先做电子版复盘再写纸质版复盘，争取再下个月结束时拥有完整版的月记录。

这个月完成的小事：

1开始整理微信收藏，将垃圾的信息清除，将有用的东西龟类

2每日学习营养微课，了解了很多免疫力的知识

3制定了明年的健康目标，十一月将开始制定个人成长方面的目标以及关系、财物的目标。

4转换社交思维，开始有效社交

5开始睡前做瑜伽或按摩以及泡脚，对于养护身体比往日更重视。

本月思考：一切想实现的事情前都有一个基本的前提，那就是强壮的身体和健康的心灵。