2024年第二周复盘和第三周计划（0115-0121））

学业：

【0108-0114复盘】1、跟朱老师说明了情况，把朱老师要的数据先放下了，先改论文；2、根据张老师的要求继续修改小论文，在朱老师的指导下算好了统计功效，得到了张老师进一步的指示。

【0115-0121计划】1、在张老师的指导下把小论文改完。

精神：

【0108-0114复盘】1、图书馆借来的《县中的孩子》看了5章，还剩下5章（一共10章）；2、听完《生命的重建》，开始听《爱的练习》。

【0115-0121计划】1、看完《县中的孩子》每天1章；2、继续听《爱的练习》。

智力：

【0108-0114复盘】1、每天扇贝打卡，主要是扇贝听力；2、本周又没有完成英语阅读材料的阅读，可能内心还是有一点畏难情绪，我要相信我可以的。

【0115-0121计划】1、每天扇贝打卡；2、完成第1篇英语阅读材料。

爱好：

【0108-0114复盘】1、这周没跟上无戒学堂的课程，改论文太焦虑了，没有跟上周一和周二的课；2、每天写一段作家之眼，有一天没写但第二天补上了，把作家之眼发到了头条上，觉得自己观察生活更仔细了，更热爱生活了，很不错。

【0115-0121计划】1、补上第二周的写作课以及本周的写作课，做笔记；2、每天写一段作家之眼。

身体：

【0108-0114复盘】1、每天keep瑜伽和健身，有几天熬夜晚起了，但还是把瑜伽补上了，坚持住每天keep，真棒。2、周四0111和周五0112晚上都熬夜看小说到四点和三点，主要是那两天焦虑以及睡眠不足，导致自制力下降，还需努力。

【0115-0121计划】1、每天keep瑜伽和健身；2、0：00之前睡，8：00之前起，午睡的时候进行冥想练习。

心理：

【0108-0114复盘】1、跟着《每一天爱自己》每天手写一小段日记，有好几天上午没有及时写，下午或者晚上也补上了，真棒；2、每日复盘和感恩日记，并且把复盘内容发到简书。

【0115-0121计划】1、跟着《每一天爱自己》每天手写一小段日记；2、每日复盘和感恩日记。

社交：

【0108-0114复盘】1、周二0109晚上向同学求助统计功效计算方法，向朱老师求助之后得到了朱老师的解答和演示，周三0110跟吕姐讨论了一下，理解得更好了。2、周四0111下午向高中同学卓提出周末约饭建议，我们在周六去桂满陇吃饭并去世纪公园看腊梅。

【0115-0121计划】跟老师同学保持良好关系，该求助的时候及时求助。

财务：

【0108-0114复盘】1、买了寒假回家的火车票；2、买了月底跟表妹一起看舞台剧的票。3、本周没有完成超额任务，所以没有买好看的日记本。

【0115-0121计划】1、完成修改论文的任务之后，可以买一对红色的耳夹给自己当新年礼物。

家庭：

【0108-0114复盘】与爸妈保持了良好的关系

【0115-0121计划】尽可能每餐饭都给爸妈拍照看。

情感：

【0108-0114复盘】目前为止跟相亲对象保持了良好交流，每天都聊几句日常生活。

【0115-0121计划】跟相亲对象保持良好交流，保持现状即可。