《少有人走的路》摘记

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。成熟的两个表现：自律和爱的能力

一、自律的四个特点：

1、延迟满足。都喜欢先做容易的事，因为能得到即时满足感，总是把难做的事情放在最后，因为很难得到成功，马上得到满足感。

2、承担责任。合理的承担责任。人都喜欢推卸责任。人格失调症和神经官能症的人群比较多。神经官能症会觉得所有的一切都是自己造成的，人格失调症的人群会觉得所有的后果都是别人造成的，自己很无辜。

3、忠于事实。很多人生活在自己的幻想中，也就是自己绘制了人生地图。

拒绝承担责任。心理治疗就是鼓励说真话的过程。

4、保持平衡。忠于事实，承担该承担的责任，不承担不属于自己的责任。既要延迟满足感，又要能快乐的过生活，也属于平衡。

生气是自我保护机制，也是一种沟通的方法。

人生就是一个不断放弃的过程。最终达成生活平衡的状态，心理治疗也是一种放弃，放弃自己是正常人的想法。骑车上坡下坡，下坡的感觉很爽，刹车是一种自律的表现。

二、爱是自律的动力

懂得什么是真正的爱？爱是为了促进自己和他人心智成熟而不断地拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

过度关注是依赖，占有和依赖都不是爱。消极性人格失调症。

受虐倾向的人有自我牺牲的表现。

真正的爱，是投入和奉献，爱不是感觉，爱是动词。表现之一是倾听

三、信仰

人类的原罪就是懒惰，懒惰的背后是恐惧，对于失去的恐惧。如果想成熟就要做逆商的事情。

世界有两种力量，政治的力量和心灵的力量（意识的力量）

全面的自律和真正的爱是成熟的标志。

谦逊而快乐。

通过不断地学习和践行，做一个全面而自律的人。