day 10清凉一夏！

太热啦！

今天真的感受到夏天是真的来了！

​躺在凉席上一动不动真的才是应对夏天的最好办法吧(不知道你们家里有没有凉席呢？)🤔

我今天发现隔夜燕麦和夏天真的太搭了！

早上起床先把燕麦从冰箱拿出来，吃的时候不冰也不热，而且还健康好吃，简直是太棒了！

做法:

前一天晚上将燕麦、牛奶、无糖酸奶、蜂蜜倒入杯中，(牛奶要没过燕麦，不用太多)

搅拌均匀，

​然后盖上盖子，

​放入冰箱，

第二天早上拿出，

放入​熟透了的甜甜的香蕉

然后，，就开始吃吧！！！

真的太好吃了，暴风哭泣！

其实做法很简单，自己想吃什么就放什么好了​

没有那么多要求，

主要是自己吃着开心！

最近几天都在吃西瓜

都感觉自己要变红了！(暗示暗示，哈哈哈)​

​分享一张拍的还不错的图片吧！

让你们清凉一夏！​

明天老妈可能在家一整天，我觉得自己要有口福啦！

想吃炖牛肉！

真的是太期待明天了！

今天也不多说​了，最后希望洪涝能早日退去！

一切安好！

晚安啦！​