本期集训营的主题，没有就去创造

我理解的本质：不要给自己设限，积极主动的去做，正向力量。

今天的主题是积极主动，分为三个纬度

工作纬度：

遇到的事情：1:自开始出来工作时，语速过快已然成为我一大短板，一直不曾改善过来。2:工作技能提升比较慢

改善方法：1:已经报名声音学习课程，并且在平时和人沟通的时候练习刻意放慢语速，通过多练习来锻炼语速。2工作技能，多向老人学习，清楚也可以多阅读来提升技能问题。

个人纬度：

1，对自己要求还不够自律，如容易情绪化，虽然不会影响身边的人，但很容易影响自己，情绪化的时候，我工作进度和学习进度会放慢很多，不能及时完成。

2：有时候过于宅，除非好友或者有事，除了旅行，其他时候能不出门就不出门，自己觉得这样子也不好，容易造成性格内向。

改善方法：1:通过其他方式改善情绪化，比如当每次要情绪化的时候，可以做自己喜欢的时候：如手账，音乐等。

2:多出门，即使没有事情，也可以出去看看外面的环境，世界。同时主动去链接有趣的人和事

家庭纬度：

这点做还可以，每周不低于两次的视屏聊天，不管做什么事，还是有什么想法，会把父母当成我朋友一样来沟通，不让父母担心。