先做，你的理性会说服你大脑里感性的不情愿的。

你总以为自律很难，那是因为你不知道自律之后有多爽。自律不是永远断绝，而是合理的调整顺序，一时的爽快和长久自责的厌恶感，你选择哪一个？

按着计划，归束着行为，一点一点做好，没有节外生枝的分心，没有慌慌张张的顾虑。规律而节制，所有快乐都恰到好处。