分散式学习提升学习效率

平常我们看书有两种方式，一种是集中式学习，如一天看8小时直接把书看完，另一种是分散式学习。如每天看一小时，8天看完一本书。很多人会第一种更有效，因为短时间的高强度记忆会让人印象更深。但熟悉人类记忆原理的人就会知道，第二种模式才是更有效的。

为什么？因为你当天看完后，会回家睡一觉。晚上你的大脑会根据你的记忆进行”快速播放收集整体“，这样在第二天你继续读书的时候就会调用前一天存储的一些记忆。每一次提取调用，记忆就会被强化一次。所以，同样是学习了8小时，8天之后，第二种方式能记得更多。

分散法学习还有一种好处，就是可以降低学习的难度。你可能很难拿出一整天出来学习，但很容易每天拿出10分钟，甚至30分钟出来学习。只要善于利用这种碎片化的时间，一年看个4-5本书总是没问题的。

我这里只是拿看书举例，因为一本书都会讲一个系统性的内容。很多人说碎片化学习效果不好的原因就在于，他学习的内容也是碎片化的。看书一般只看前面几章，看了很多本，但不系统，学习效果也就不好。但如果是每本都看完，这种不同领域穿插着学习，效果反而会更好。因为人体记忆知识是会相互联结的，联结的线越多，记得越牢固。