持续的动力是不是源于成就感

     昨天看了一段视频，说我们总的去做一些有意义的事情，坚持一些好的习惯，让自己能拿得出手的一种兴趣爱好，生活中的滋养好像成为了现在人追求的一种奢侈。

     在一二线城市，你随便拉一个人问，几乎很少有不熬夜的，而几乎所有人的熬夜都是在自我内耗，好像内耗已经成为了现在人的一种常态，只有少部分人能真正做到去规划下自己的生活状态，让自己生活自律起来，因为这确实是一种很大的挑战。

     在我的印象中我是刚出社会开始就想着培养看书阅读跟锻炼的习惯，但到现在都还没有养成，偶尔做下这些事情很简单，但要坚持甚至是养成一种习惯感觉太难了，因为生活中总有一些事情会来干预你，然后重新开始又需要极大的勇气。

     有些人对自我的要求很高，有些人对自我没有要求，总想着随心所欲，造成这种原因的是从小的原生家庭环境还是什么呢，对自我要求高的人在现在社会混的都不会很差，因为自我要求是在对抗人性，是在跟自己抗衡，而这是一件很了不起的事。

     这些年一直断断续续在培养两个习惯，但总感觉到现在越来越排斥了，不是内心排斥，是行为排斥，就是你明知道这样做很好，但行为却总是背道而驰，特别是在回到自己住的地方，每当想拿起书来看看，总会坚持不了多久就想放下找点其他事来代替；不知道是不是因为以前定了太多这样的坚持目标，然后一次都没有完成，造成现在的排斥。

     是不是应该给自己一点目标的成就感来让自己拾起目标计划，甚至是让自己喜欢上定目标，因为当你完成的那一瞬间，你会觉得自己还是不差的。