断断续续日更80多天

今年，断断续续的日更挑战，开始、结束，一共断更了4次以上，每次都是更新了1周以上，然后又断掉了。更可惜的是最近一次断更，已经坚持了近30天了，但也还是断掉了。

从今天开始又重新开始，每天写写自己的感受。难道是因为没有定主题，没有定时间，所以总是要忘记。经过这段时间的日更，我主要都是写的自己的心理感受，和跟宝贝一起的生活。以后也许也是多数都是这两个方面的内容。

以后就每天坚持日更，然后以固定的格式来进行。都以感恩日记的形式来写，主要内容如下：

1、今日主题：   天气           日期

2、感恩已有，珍爱自己：

1）今日流水记录：

3、感恩自己创造的不可思议的今天：今日小记

4、觉察日记：感恩今天自己对自己的情绪觉察。

5、赋能日记：感恩（爱人、父母或宝贝）