中级班彬彬 2021年 3月3日 第139天 正向打卡

早上八点孩子就起床了去复诊。验血化验血常规和肝功能。指标正常。真好。今天刘教授和孩子聊了一会。孩子说最近学习的时间比以往长，但睡眠不规律，问医生是不是可以不管，开学前再调。刘教授不建议这样、她说开学前只能微调，最好现在慢慢将作息调节成相对符合人体自然规律的节奏。还建议孩子多一些运动，去游泳。孩子表示可以试一试。我马上给孩子购买了游泳用具，准备尽快让孩子去游泳。

晚上先生做了美味的晚餐。晚上没有出去应酬，难得。我的偏头疼复发了，特别难受。我到处找止痛散，可是找了几遍没找着。我挺着急，越着急越疼。我想晚上该怎么办啊。临睡觉的时候突然想起上次挪动地方了。赶紧找了出来，吃了一包，顿时觉得安心许多，不怎么疼了。

以前发作的时候我是吃这个药缓解的，是不是有心理依赖作用。即使不吃，放到那里，焦虑也会降低。

中级班彬彬 2021年 3月4日 正向打卡

昨天刘教授建议他调整睡眠，孩子十二点睡觉，今天早上9点孩子就起床了，第一天就调整得这么好，真的很不错。

孩子计划十点带猫去绝育，结果诊所说要断食断水八小时以后才能动手术，就改到明天十二点去手术。孩子觉得有点累就去休息了，下午二点多起床了，吃了午餐，开始学习。晚上吃完晚饭去剪了头发，焕然一新的回家了。每次剪了头发，都像整了容。

晚上我跑了五公里。上次跑步是九天前，跑步的感觉还是挺好的，而且一点都觉得累，也不觉得冷，很享受。跑步瘦身效果明显，可以多跑。

今天先生又没有出去应酬，在家里陪着孩子和我。开心。