切割

把身心感受和做事切割开。

近来半年身体的不适很影响心情，这样的心情会影响做事。

每日想到就去做，做完再看反馈，而不是模拟反馈之后再去做。

模拟反馈，在情绪不佳的情况下，很容易丧失信心。

例如，CJ和樊登读书等既定活动，会克服困难去参加或组织;而工作上的事情，因为是自主安排，反而会一拖再拖。

所以要将工作目标明确化，要把它当作必做之事来完成。