第一天

9.13  周三 阴

9点吃完饭回家，期间喝了一瓶啤酒。好久好久没喝过酒了，脑袋都有些晕晕的。不过还好，我一向喝了酒比没喝酒时思维好。

我身体不好，基本上饭后不激烈做运动。不过这是我今天才定好的计划，再怎样不能打自己的脸。我啊，三分热度，既然决定了，就要多坚持一会儿。

不会说话，那就不说，保持微笑就好。

晚安

运动量达成√练字√阅读✘（晕晕的，根本没办法好好看书）