疲劳战术对待失眠

文/豆儿小姐姐

好开心！多日的失眠终于被连日的疲惫工作战胜了，今天舒舒服服的睡了一个好觉。

我是个心思有点重的人，遇到事情就想第一时间处理，不喜欢拖拉，一拖拉就会觉得不舒服。但是工作中很多事情不是你想不拖拉就一定按你的节奏来，所以不舒适感一直存在。

这次出差在西安，五天四夜，夜夜失眠，每天工作量极大，即便想崩溃也没有崩溃的时间和精力，必须顶住。每个晚上睡不着的时候，我或者瞪着眼睛躺着，或者闭上眼睛躺着，不舒服的时候就来回翻腾一下，慢慢等待睡眠的来临，告诉自己别着急。

接纳当下的状态才有利于事情的解决，如果我不接受，只想着赶紧睡，就越是会睡不着，不仅睡不着，心态也跟着崩了，更不利于睡眠的来临。接纳是最好的方法，能睡固然好，不能睡也不强求，就是这样告诫自己，每个晚上还能睡上一会儿，即使时间不长，但也可以起到调整的作用。

一天一天又一天，明显感觉到身体正在亏损，身体在变瘦，但心态和精神都很好，我在想也许极度的疲惫过后就是困意的来临吧。

果不其然，昨天一夜的火车之后，早上5点多到郑州火车站，打车到了预定的酒店，身体极度疲惫，就想赶紧睡去。本以为可以顺利入住，却被不幸的告知没有房间，领导定的是晚上入住，今天的房客要到中午才能退房。

5个人拉着4个大行李箱，每个人的眼睛都已经快睁不开了。脑袋都是木的，唯一想做的就是赶紧睡去。领导去想办法了，我们几个坐在宾馆大厅的沙发上，很庆幸大厅的暖风给的很足，虽然没有房间，坐在沙发上等待也觉得是一种安慰。

经过联系，领导在附近价位较高的宾馆顺利订到了房间，我们拖着行李箱一路坐过去，办理入住，上电梯到房间，累的连牙都没刷，脸都没洗就直接把自己扔在床上，被子很软和，像极了家里我自己的被子，当时就觉得这一觉能睡踏实了应该。

上午没有安排工作，下午最早的接待是在2点，领导通知中午12点在楼下集合，吃完饭再开始下午的工作，我想自己无论如何也不能睡到12点，所以没定闹铃，在床上翻了两个滚儿之后，就沉沉的睡去了，虽然也有做梦，但应该都是好梦，觉得好舒服。

同事叫醒我的时候说：起来吧，已经40了。

我问：几点40？当得知是11点40的时候，我又惊讶又开心，这一觉竟然真的睡了这么久，一周以来的失眠终于治愈了，并且睡的真的很舒服。

起来洗澡都觉得神清气爽，关键内心幸福感满满，原来睡个好觉竟然这么幸福。

下午的工作安排的很满，也来了几个不好对付的家长，但是从始至终我都心平气和，坐下来一下午都没有动，直到现在我把最后一个家长送走，才有空来写文完成今天的日更，不觉得累，只觉得开心和欣慰，工作顺利，心情愉悦。

我为自己的好心态开心，也为自己的成熟稳重开心。

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