50个放松的好方法
2021-05-29 本文已影响0人
雅各约瑟兵
巡店——餐饮店、书店或者商场
看电影
泡图书馆
散步
逛景点
喝下午茶
骑单车
与朋友一起吃大餐
写东西，日记或者其他
主动打电话关心朋友
跑步
做饭
逛逛山姆会员店
看搞笑视频
培养一个爱好
各种球类运动——乒乓球，保龄球，羽毛球，篮球，足球等
游泳
去健身房
爬山
做义工
放个孔明灯
放个漂流瓶
发呆，放空大脑，不学习任何东西
去澡堂泡澡
画画
收拾房间，学习布置房间
写信给另一半
数星星
听虫鸣，捉萤火虫
看小说
看舞台剧，或者听听良友电台。
听听音乐会或者听听歌
一起K歌
拍照——做成照片墙，或者相册，一年一本
户外露营或者野餐或者做个吊床
修脚
每年一次旅游，去到不同的地方
玩桌游
弹力带做拉伸
玩乐高积木
赞美
做烘焙
泡泡茶
骑行
来点香薰
学跳舞
看天空的云彩
点支蜡烛
跟着另一半学一些技能，例如PPT、尤克里里。
种点绿植，例如：多肉、水培植物。
扔东西，定期做断舍离。
