2024年第16周总结（6天）

4月20日，周六，阴，17至26度

早起：4天，失眠3晚。

阅读：彭春富著《漫游者说——一个哲学家的心路历程》100页、《国语110页。日均35页，未达标。

日更：6天， 4400 字，平均每天700多字。

运动：慢跑3次，15公里，金刚功5次、长寿功3次，日均步数2万步。

开支：879.95元。其中服装515元，汽油200元，书架82元，快递23元，书籍21.98元，厨房纸、修脚刀32.97元，食材5元。4月总支出2800.01元

手机使用时间：42小时50分钟。比上周减少3小时45分钟。平均每天6个小时。

体重：64.8公斤，比上周减1.6公斤。

本周提早一天总结，与这晦暗的心情做个了断。

孔子言“君子三戒：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

孔子周游列国十四年，没有一位君主接受他的政治主张，晚年回到鲁国，依然没能得到重用，他也不再要求入仕。弟子们为他打报不平，说：“为什么没有人了解夫子呢？”孔子说：不怨天，不尤人，上学下达，知我者，天乎？”人到老年，身体、精力都与青壮年时期不可同日而语，应收束向外用力的心思，专注于调养心神。因为那种欲而不得的心理折磨，是最消耗人的元气的。且人老了，若还对他人、社会有用，不必自己去求，荣誉、关怀自会纷至沓来。多数人老了，都被人弃如弊帚，这时，除了别人同情你这老脸，主动施舍你点什么，要靠你自己去求，是什么也求不来的。世态便是如此炎凉。所以，孔子教人老了，就应降低欲望，看淡得失，在自我的世界里，安然自处、自得其乐。

我这辈子做得最错的事，三四十岁时在博客上“祼奔”，心思被周围同事窥探得一清二楚。四十岁后在朋友圈“直播”，美丽的生活引得同事嫉恨眼红。体制内的人，应将自己的内心和生活藏得严严实实，表面上和蔼谦逊、彬彬有礼。我不知道，是否有身边人在窥探我的简书。相信没有（若有，我咒你看完眼瞎、身烂、全家死光光）。朋友圈已设限发布，屏蔽本县所有人。只是微信公众号上，还有很多同事关注，故我对公众号发文总是有所顾忌。我该将这些同事都删了，但删除系统可能会通知对方，但这又有什么关系呢？权当是表达一下我对他们的厌恶吧——对体制的厌恶、对同事的厌恶，对这座县城的厌恶。然我知道不能逞一时之快，于是将本县的关注者全部拉入黑名单。然后更改公众号的名字，让他们搜索不到。

静心读书，锻炼身体，少与同事接触，不与同事说心理话，凡事打哈哈，“今天天气如何，如何……”

最重要的是不要倚老卖老，即便年轻的同事前来请教（多半假意），要知趣地表示不懂不知不会。把心思全用在自我身心的修炼上，工作只需机械应付，绝不为之付出半点聪明才智。有人端给我一碗屎，只好装疯卖傻、装聋作哑地甩还他们。

再熬上五年，就远离这片肮脏的土地。

振作起来，迎接我美好的生活。

下周计划：1、日练金刚功、长寿功、明目功，梳头、叩齿各一百下。慢跑可能要停止，因为治脚底鸡眼。

2、治鸡眼，每晚泡脚、贴鸡贴，要做好无效的心理准备。先治上一周。

3、实行通读经史的工程。本周读完《国语》。

4、晚10点睡，晨5点起。启重晨读。

5、减肥。