安定地待着

无思无想，就可以安定地待着，像婴儿一样纯粹地待在当下。

我看了一个关于像动物学习自在的视频，作者分享了他养的狗狗，很好养，他也很喜欢观察狗狗的日常生活，狗狗饿了就吃，吃饱了散步就散步，休息就休息，生病了就吃草治愈自己。狗狗的每一个行为都是自在于当下的，而其他的动物，同样按照自己的生活习性活在当下，随时轻松自在！

由于人类有个非常聪明的头脑，所以会有很多胡思乱想，总是不断想着过去遭遇了什么，导致现状如何如何不好，然后又担心未来不知道朝向何方，特别迷茫，于是错过了珍贵的当下。

如果好好感知当下，生病了就生病了，至少还能感受到疼痛，该治疗就治疗，该休息就休息，别想太多。有负债就有负债，如果能还就第一时间还，还不了就等着，把眼前能做的事做好，该好好工作赚钱，那就踏踏实实地把工作做好。不抱怨不生气，时常怀着感恩的心，感恩现在拥有的身体，感恩现在的工作，感恩自己还有一口气待在这个世界，不知不觉把自己带回了当下，当下的一切都很好呀，那也会安定地待着了！

安定地待在此时此地，什么也不想，该做什么就做什么，即使什么也不做，那也允许自己发呆！