“强迫症”并不是一无是处,你本可以利用好它

2017-02-25  本文已影响308人  谢筱言

你有强迫症吗?

很多人都有强迫症,比如睡觉前一定要去N次厕所,房屋门和车门一定要经过多次检查,有新消息要马上点开看,东西必须按秩序摆放....

这些是生活中的小习惯,从严重方面来说,强迫症会让人变得焦虑,变得恐惧。

其实,你本可以利用“强迫症”来为你服务。

利用“强迫症”获得好人缘

花花

林晓是一个记性不太好的女孩,以前,她甚至会忘记有的人已经见过了,但是,她现在和朋友们的关系都特别好。

现在,她每认识一个朋友,会逼着自己去注意朋友的兴趣爱好、喜欢谈论的话题,还有星座生日等,每一次,她都逼着自己将获得的信息记在好友通讯录里,这一习惯让她获得了好人缘。

其实,她以前并没有这个习惯,当她意识到自己有些许健忘之后,就逼着自己去记录。她见过朋友之后,只需要花几分钟,在好友通讯录里记下几个关键词,逐渐,她也不逼自己了,因为这已经潜移默化地变成了一个习惯。

利用强迫症改掉坏习惯

绿植

王颖是一个粗心大意的姑娘,从小学开始,这习惯就一直跟随着她。

小学时,王颖因为总是忘记带作业本,经常被批评。有一次,王颖竟然连考试的时候没有带笔,没有笔就没有办法写试卷,她又被狠狠地批评了一顿。这类事情总在她的生活中上演。

到了大学,王颖经常出门忘带手机、钥匙,这习惯被同寝室的室友严肃地指了出来。

室友一天郑重地和她说:小颖,你这样每次出门都不带钥匙,不带手机,下次寝室的人都不在学校,你可怎么办呀?你必须逼你自己出门时检查钥匙、手机这类物品,如果你爱忘记,那我来提醒你。

开始时,王颖被人盯着检查包里有没有钥匙和手机,感觉很奇怪,一周后,她提出自己逼自己检查要带的物品。一个多月的“坚持”后,王颖把出门检查包变成了习惯,也再也没有忘记过带任何东西。

王颖利用好“强迫症”,出门必须检查包里的东西。除此之外,在写论文,交作业文档时,王颖也逼着自己去检查错字。因为利用好“强迫症”,王颖改掉了粗心大意的习惯,同时也将“强迫症”运用到了生活中的其他方面。

利用强迫症改变思考习惯

豌豆花

张奕有一点小迷信的,他每次眼睛跳就觉得有不好的事情发生;他每一次遇见什么事情,他就觉得自己肯定干不好,结果便是,他很多事情真的就没有干好。

每一次,张奕都被自己总是往坏的方向想而受困扰。

于是,他意识到自己应该去了解强迫症的相关知识,他发现,强迫症就是强迫行为和强迫思想,不管遇见什么事情,主要还是看你怎么去思考这个问题。

后来,他试着改变自己的总是强迫往坏处想的观念,不管什么事情,他都让自己尽量往好的方面去想。在之后的工作生活中,不管遇见什么事情,张奕首先是想着自己能处理好,然后去找事情的解决方法,一步步地解决好问题。

经过多次地逼自己往好的方向思考,张奕发现自己的生活获得了很大的改变,人变得自信了,也变得更有精神气了,而所谓的“逼自己”,早已演变成了一种习惯,不会带来什么烦恼。

小树

生活中的“强迫症”,你不应该任它肆意妄为地控制你,你可以本可以利用它,利用强迫症去纠正里生活中不好的习惯,利用强迫症来减少焦虑和恐惧。

生活中还有很多可以利用“强迫症”的地方,比如用碗筷时一定要清洗一遍;周末一定要打扫房间;不管多忙,一周至少要给家里打一次电话...

你做一些事情的时候,开始阶段是有意识地逼着自己去做,到后期,这就会逐渐演变成你的一个生活习惯,你也会逐渐忘记“强迫症”的存在。

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