敢不敢给陌生人打电话？

最近在学习一门沟通表达术的课程，在这里就不具体介绍这门课程和老师了，但他教了一个非常实用的方法：敢不敢给陌生人打电话？

到如今我的答案依然是：不敢。

小时候我还是比较活跃的，只是在父亲太过严厉的管教之下，不怎么敢跟人说话，特别是见到陌生人，从来都是三缄其口，即使是熟人也只是三言两语。在人很多的时候，我从来都不敢开口，特别是有领导或长辈在场时，我会将头深埋于胸就像受惊的鸵鸟将头埋于土中，害怕被点名，或者让发言时心脏都要跳出嗓子眼，紧张的连话都说不出口。

只有那种特别亲密的，像我的姐姐或者我的闺密好友，我才敢肆无忌惮的说一些话，或者和他们畅快的聊天。

当我学习到第一课的时候，便了解到自己说话容易紧张、不敢在人前表达的弱点产生的原因——有一颗易碎的“玻璃心”！

一、什么是“玻璃心”呢？

我们每个人或多或少都有一些“玻璃心”，产生的原因就是追求完美并过度关注自己。

首先让我们来测试一下自己是否有“玻璃心”，方法就是手机合影。拿出一张与朋友的合影或与同事的合影，通常你会第一时间关注谁呢？当然是自己！

我们每个人几乎首先看到的都是自己，过了一两分钟，再打开图片看到的还是自己，这就是为什么我们不敢在人前说话，那就是过度关注自己。

心理学中有一个“聚光灯效应”，意思是无论你到哪儿好像觉得聚光灯永远打在自己的身上，总觉得别人看着你，不经意间你就会把自己问题无限放大。这就是特别在意自我关注的表现。

其次，害怕自己没有准备。

有些人害怕在人前发言，总觉得自己没有准备好，害怕出错而丢丑。这句话说到我心坎了，其实我就是这样的一个人。其实这是没有必要的，真正有多少人关注到你呢？

有一个实验说将自己穿的特别奇怪，走在人群中，结果最多只有20%的人关注到你的奇装异服。所以，真正关注你的没有几多少人，真正在意你的错误的更是少之又少，不要太在乎自己。

二、怎样打破自己的“玻璃心”呢？

课程中老师介绍了很多方法，这里就不一一列出了，其中一个非常重要的方法就是给陌生人打电话，这是需要勇气和毅力的。

对我来说，拨出电话号码就很难，跟陌生人说话更是难上加难。

而老师要求不仅要拨出电话，还要陌生人不立刻挂断电话，同时要跟他说上话，并且要了解对方的简单信息，比如姓名、职业等，而这样的对话至少要持续三分钟！

三分钟！这是相当长的时间了，能说很多事，要做到这一点，是相当不容易的。

至少我是没有这样的勇气，即使给熟人打电话，我都会思考再三觉得哪些话可以跟他说，哪些不可以，有时询问某事时都花不了三分钟，更不用说陌生人了，想想都觉得紧张。

看来在沟通表达术上，最重要的是要克服紧张，只有跨出“敢说”这第一步，才能有之后的口若悬河。

最后，如果大家对“给陌生人打电话”这一话题感兴趣的话，可以在下面留言，我可以将老师讲到的这个方法教给大家。