愛上自己

愛上自己，以及愛上自己身上的每一个细胞。

从小到大其实我都不够愛自己，一直做着裁判的角色，各种不满与挑剔，所以不自信的那个小我才会一直绑架着真实的内心。今天的课程中，老师给了启示：做自己的教练，不断给予自己鼓励，当你仰望别人的时候，其实你也被别人所仰望着。

放逐内在的小我，不怕出丑，勇敢开口。机会往往都在转瞬间来到有准备的人身边。内心最真实的表达，就是最真挚的演讲，不为取悦讨好，不为虚情假意。真恰恰是我最具足的，所以应该无畏。

小时候父亲对我的教育一直都是激将法，但是却在不断受打击中磨练了我的耐挫力。在此，感恩一切给我带来挫折与评断的经历，让我人生的体验中不断被圆满。

而现在，生命中出现了好多位一直给我鼓励与勇气的后天亲人们：师父，老师，同修，伙伴。我是因，世界是果，一切的一切源于自己内在的改变。所以才吸引了同频的人与事物在生命中一一呈现。当内在充满愛，自然被愛滋养。越来越幸福，因为越来越知足与感恩。