6月27日｜没时间是个伪命题

越忙越乱，越乱越忙。

原本我以为随着弟弟去爷爷奶奶家我自己的时间会变得多一些，但是我发现自己现在的生活和半个月之前没什么不同。每天上班就跟打仗，回家就是家务，周末比上班还要忙。我要去看的中医，我要去做的体检，我要去约的私教课，我要去看完的书，我要完成的课程，我要买的家具，一个都没能完成。

看来，我总说时间不够真的是一个伪命题，我的生活一定是有某些地方是可以改进的。

1.祛湿

天气热的时候，晚上只想开着空调睡，这样的结果是早上起来整个人都很虚弱，浑身无力。就比如说今天早上，我6点半就醒了，可是我整个人发软，压根不想做任何事情，于是我就放任自己在床上玩手机。

在长沙，夏日晚上不开空调时不太可能的，而身体的疲乏一般来自于体内的湿气。这个时候，可以早上喝一点姜汁水，或者喝薏米红豆粥祛湿，对于改善疲惫是有效果的。

2.运动

虽然今天没什么力气，但是我还是强撑着去上了拉丁舞的课。纵然身体是沉睡着的，但是在我听到音乐的那一刻，身体就被唤醒了。随着身体的舞动，意识也一点点的清醒起来，汗水不断的从脸庞、背部、胸部流淌下来，很酸爽。夏天，我们的气虽然是向外扩张的，但是也不能通过不运动来调养生息，相反，越是向外流动也越需要我们动起来，让气息流动起来。所以，运动在这样的一个季节是必不可少的。

3.清理自己的想法

最近在看《有钱人和你想的不一样》，虽然之前看过，但是再次去看，触动很大。

一个人能不能成事，能不能成大事，和这个人的能量是息息相关的，这一点我的感触特别深刻，因为在这几年的线上学习过程中，我见过太多刚开始信心十足，到后来没了下文的人。所以，有时候看到这一点，就会明白，没有随随便便的成功，成功是需要你有一颗强大的内心做支撑的。

另外，就是目标是否清晰。我们在做一些事情的时候，虽然心里想着要达成什么目标，但是内心深处因为恐惧、因为焦虑可能并不希望目标达成。所以，有时候我们无法做成一些事，有可能并不是你没那个能力，而是因为我们的目标没有那么明晰。如果你真的想要去哪里，全世界都会为我们让路。

当然，最重要的就是我们要时刻察觉我们的所思所想。因为就是一个个日常的习惯，塑造了我们。如果我们习惯于盯着困难，那苦难一定会来到我们身边，如果我们习惯于盯着机遇，我们真的可以看到一个个机会来到我们身边。我们认为我们是谁，我们就会是什么样子。想法很重要，积极的态度也很重要，现在开始重塑你的想法、思维同样很重要。