感染第三天

今天是第三天，症状要好一些。没有前面两天严重了，退了烧，喉咙痛也得到了一点缓解，昨天是吞咽都特别疼。

就是按照大家说的方法，盐蒸橙子，吃了一个。冰糖炖雪梨，其中加了生姜，红糖，没有葱，也没有去买，就直接这样做的。刚喝的一会儿，有点好转，过了一下，就又开始了痛了。

好在今天基本上没有很难受的症状，早上和中午都按时吃了饭，基本上是按照正常的饭量吃的，不多也不少。味觉回来了，可以尝到辣，咸等味道。前两天吃饭，都是苦的，没有一点感觉。

很遗憾的是，早上梳头，落了一大把头发，我就是先用手弄了一下，还没有用梳子，我都不忍直视，掉得太多了。

后面用了梳子梳，还掉了很多。这可能也和我自己的作息，饮食等相关。尤其是心理压力，内分泌等乱了，一直都太紧张了，很容易产生身体问题。

减少熬夜，减少无用信息输入，用多出来的时间，去真正的休息。不要一直紧绷，劳逸结合才是真，真正会工作的人，都是懂得休息的，对自己负责。