Day51三省吾身—骑行20公里

最近惊觉自己太胖了，128斤，如果不再注意，年龄渐长，体重基数变大那就不好减了。

如果我现在注意，减掉20斤，我会回到20多年前的体重。好女不过百，过百刚好。

连续骑自行车上班已经七天了，来回14公里，但是单程7公里，还没等锻炼开就到了。于是今晚约江骑行马拉松赛道，来回正好20公里，出汗了，感觉真爽，有种透亮的感觉。

以后每天可以自己去骑行了，因为和别人提前约，有时候不方便，自己行动最方便。

以一个月为目标，坚持月瘦5斤，尝试一下。