很晚了

很晚了，刚处理完工作的事，竟然睡意全无，不想就一篇文章几段话能花我几个小时，看来功夫未到家。不想这样太晚睡觉，对健康不利，但觉得压力不小，挤不出话来，没灵感。我该何去何从