这样分配时间，你就会告别焦虑不安！

把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给花草树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己宝贵有限的时间资源浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活喷涌而出的平静力量。至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。