平和的情绪是为自己撑起的一把庇护伞

夏天的雨总是说来就来，刚还晴好，突然间便阴云密布，只好随机改变行程，环顾四周一家甜品店近在咫尺，情绪瞬间高涨，为了减重的目标常常有意错过甜蜜的诱惑，这忽然而至的一场雨一定是那幸福味道发出的别样邀约。如此胜情定不能辜负，我禁不住嘴角上扬，满怀期待地走进这家甜品店。甜滋滋的味道从口中一直荡漾到内心，维持好情绪就是为自己撑起一把保护伞，防止自己跌落至情绪的谷底或纠缠在消极的情绪里不能自拔。

没人会永远站在身边鼓励我们，父母尽管愿意但也无法做到时刻守护。唯有我们自己有能力随时安慰并照料好自己的情绪。积极的心理暗示、转移焦虑并将现实的行为合理化，努力使自己处于平和的情绪之中，保护好自己并给自己一个坚定的拥抱。

关照好自己的情绪，让自己的世界里总是天气晴好。