减肥第三天

      这几天按着食谱吃，完全没考虑节食，也没有计算热量。效果不甚满意。体重第一天降，第二天升，第三天降，到今天止，合计减重一斤。还不清楚这是不是全是水分呢。

      这是我昨日的三顿饭：

  严格按食谱吃的呢，中间饿了有加一点餐，吃了少许松子。

      和我同时开始减肥的小伙伴们有的减了三斤，有的减了两斤。我最少。看来我的代谢能力真的可见一斑了。

    但有点奇怪的是，腰围确实小了，但体重却很顽固。不管如何，既已艰难地开始，那就好好坚持吧。

      相信坚持的力量。加油！