2022-12-05

这几天追《甄嬛传》有点痴迷，让生活的节奏也变了，书一页也没有读。

昨天晚上因为追剧也没有睡好，今天一天萎靡不振，觉察到了就得改变，今天和潘商量晚上九点半放下手机，远离手机，好好休息，早上早起，锻炼身体。

养成健康的生活习惯。