脱离自卑，我活出了自己『感恩日记D28』

“你的每个思想都是真实存在的东西——它是一种力量。”        ——普兰特斯·马福德

新疆乌鲁木齐，星期一

天气：晴

情绪：略有烦躁的小起伏~

起床：4:58

入睡：23:50

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❤1.感恩自己创造的不可思议的今天【成就日记】

✨阅读秋叶大叔的《高效学习7堂课》并用幕布做了定位力，框架力。

✨乌市到克拉玛依，一路顺利

✨感恩日记第8天

✨简书日更

✨平板支撑2分钟

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察【觉察日记】 

✨今天对钟主任的表现有一点不舒服，当格格跟我表达她的感受时，我其实没有她那么强烈，但想到自己还是有一点不舒服，就回应了一下，最终还是按心里客观分析可能是因为性格如此。

✨今天培训时有点急躁，希望今天能完成哈密吐鲁番的报告，就回办公室，但中间插入克拉玛依出差住宿沟通、给阿曼古丽讲如何做归档记录、帮忙发多环芳烃土壤标样等事情时，内心有点小急躁，后面安慰自己说：尽力就好，做不完晚一点也可以。最重要的是，想到陈主任和李主任修改建议不同，主动追问目的及希望达到什么样的成果，将工作过程及要求更加细化，内心充满快乐。

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）【赋能日记】

✨妈妈临走时关心的叮嘱我：在外面要注意带好口罩。

✨格格一路的陪伴及信心消毒让我内心暖暖的感动！我这女汉子什么准备都没有，有点羞愧，哈哈！我很快就忘记自己女汉子了，觉得享受格格的关照也很棒哦！

❤4.感恩思考重新塑造了圆满【反思日记】

✨高能要事：工作时间思维能力培养，做事效率提升，其余时间做好理财。

工作有点杂，主要原因是自己没有积极主动的态度，有点小抵触，理财和其他未进行。

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

给阿曼古丽讲解归档记录如何做才符合要求，感受到她的感谢和自己的成就。

✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

最近我一直都是哪个享受着，感恩同事们的照顾。

✨好好生活：作息+锻炼

作息需要调整，睡觉时间不足5小时，中午在车站等车打盹了20分钟左右。

❤5.感恩一切都是最好的安排【悦纳日记】

✨自己对钟主任的映像不是很好，也觉得没什么，耿直也许是优点，但到了现在的年龄，继续坚持，只要保持，也是不错的，感恩遇见，不喜欢也没有任何情绪。接受自己变得更加平和与宽容。阿玲，你真棒！为你内心深处的平静鼓掌~