春萍生涯】|导图卡片11|女大学生自爱力培养2020-05-19

困惑：

虽然我们的生活条件已经好太多，但我们对物质却有着前所未有的焦虑。我们一边享受着丰裕、便捷的生活，一边又承受着巨大的经济压力，每天为钱的事情伤透脑筋。究竟我们跟钱应该是怎样的关系，我们该怎么面对自己对物质的欲望呢?是努力去争取，还是佛系一点更好?

我们在面对物质时最常见的三种状态

1.靠物质来获得认同感

2.靠物质自我补偿

3.靠物质逃避生命的核心主题

目标：

.怎么调整这些不健康的状态

在这三种状态中，第三种是最核心的。也就是如果你问，那我该怎么办?我会回答你，去面对你

生命中真正重要的问题。可能有时候我们会触碰一下这些问题，比如说你听完这节课，意识到确实是你内心缺乏感全感，所以拼命挣钱，或者缺乏自我认可，所以不停买买买。但可能很快，你就发现这个问题像个深渊一样深不见底，太难找到答案了，你会说：“我意识到问题了，可是我还是不知道该怎么办。”于是不敢深想，就马上又回到感官物质层面的刺激了，因为比起面对这些问题，还是吃东西

和刷手机让人感觉踏实。那我会提醒你，任何改变都不是一蹴而就的，当你有了一个新的意识注入到生命里，就会给自己的问题打开了一条缝隙，持续去觉察，去做一些和你原来下意识的反应不一样的事情，改变就会自然发生

结果：

正确认识到问题就是好的开始，虽然这个过程会有反复，但是你会发现自己的周围会发生着微妙的改变，原来充满物的房间变的越来越清爽，但是注意，这种物的充斥有时候会反扑，需要不断的去整理，修行最好的方式之一是打扫房间，不断的外化行为去清扫。