001｜同样是吃货，为什么胖的只有你一个

吃货萌萌哒(ღ˘⌣˘ღ)

尤其是那些说自己是吃货， 身材依然在线的姑娘，让某些横向发展的吃货羡慕的一塌糊涂

你知道为什么都是吃货，胖的人只有你一个吗 ？

原因主要有3个，赶紧擦亮眼睛看过来

1、消化吸收能力的问题

以大胃王吃播妹子为代表，吃了很多东西，但胃部结构原因，消化吸收有问题。吃进去的东西并没有都被吸收，可能只吸收了一点所以就吃不胖。

不要羡慕，其实这种不是很健康，长期无法吸收一种或几种营养，可能会使人处于亚健康的状态。

2、新陈代谢率高

新陈代谢的能力与遗传有关，但是受环境因素影响较大。工作压力，进食环境，休息睡眠等都会直接影响新陈代谢。

所以要想有好的新陈代谢，就要调整心情，有一个轻松地心情，有充足的休息睡眠，养成多喝水的好习惯。

3、遗传因素

经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。

这种多半是遗传的原因了，人的体质是会遗传的，这种娘胎带来的优势，胖子们只能羡慕啦。

所以，作为一个不能放弃美食的吃货，可以通过提高新陈代谢的方式，管理自己的体重，具体怎么做🤔 ，明天再一起聊吧

001｜同样是吃货，为什么胖的只有你一个