你过得如此焦虑，源于你的阅读方式

文/南门等风

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现在是个信息大爆炸的时代，自媒体、多层次，全平台都可以发放信息。一些做内容创业的知名媒体人，时不时的就号召大家要碎片化阅读，其实就是让大家买他的产品。

如今，电子软件碎片化阅读，已经成为绝大部分人生活学习的常态， 我身边的很多同学，大晚上回去不睡觉， 躺床上努力的进行碎片化阅读。好像生活在一个梦幻般的世界里。

在这个移动互联网时代，不进行碎片化阅读是不可能，同时不进行一些碎片化阅读也是不应该。不过，需要搞清楚的是，这个碎片化阅读对于大部分普通人（ 功力深厚的人具有判断和筛选信息的能力），只是作为一种获取信息，拓展下视野的手段而已，它是不能够帮助我们习得深刻及专业的知识的。

过多的把时间放在浏览网页信息，刷微博、微信公众号等是方向性错误。不仅浪费了时间没学到专业的东西，还会产生一种信息焦虑症。

我曾有过一段时间信息焦虑，下载的软件很多，关注的号很多，每天都感觉信息看不过来。然而回头仔细一想，又发现没什么特别重要的信息。我那时获得的大部分信息碎片也只是让我多知道了一些概念，而且里面说的是对还是错并不知晓。

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整个阅读体验中，正真能够让自己沉下心的是深阅读。最好还是有主题性、专题性的深阅读。这样可以使得心境与技得到双重提升。

在认知科学、心理学和神经科学方面近期的研究已经证明了深阅读：一种慢速的、沉浸式的、有着丰富的感官细节和复杂的情感、精神体会的阅读——是一种独特的阅读体验，与单纯的认字型的阅读完全不一样。

这种沉浸也得益于大脑对于有着丰富细节、暗示、比喻的语言的处理方式：利用与在现实生活中发生这种场景时相同的活跃的大脑区域创建一个心理表征。

日本明治大学文学部斋藤孝的新著《深阅读》（虽然我不喜欢日本这个国家，但是他们好的思想还是值得学习），以其阅读体验与人生智慧，醒目地提出并解答信息时代我们如何读书的问题。

文/南门等风

作者在书中对日本年轻人追求低俗文化这种现象进行了批评，并从维护精神力量的高度关注现代人的忧患。我们再反观我国当下，不也是处在这种“不谈读书，娱乐至死”的可怕社会风气中吗？各种娱乐节目张牙舞爪得出现在我们眼前，各种追星族。前段时间就出现了虹桥一姐这样的极品。

我想只有好好阅读才能拯救无知，作者在《深阅读》中阐述了现代意义读书的三个方面：一是获得信息为目的的读书。一是愉快而有意义地度过独处时间，促使大脑发挥想象力的读书。一是为锻炼自己、丰富精神的读书。这里有层次之别。将读书从肉体读到精神上去。

作者在书中举了很多例子，也介绍了深阅读的一些方法，非常值得借鉴。

人类思想的优秀成果是流淌在地层深处的清流。

温馨提示:如果你精神和思想没有达到足够的深度，还是要完整的去深阅读。互联网世界垃圾太多。