20240125-周四-跑步

今天上班感觉挺好，有活了，不焦虑。

下班带了水，2牛奶揣兜里坐地铁去跑步。

4公里630热身，5公里渐进，4组400米间歇，后面1组实在跑不动了。

下地铁没有自行车走回来的，路上居然忍住了没买玉米吃。