太多的选择，反而会让我们受伤

地球上的生物多样性里，哪种生物具有最强大的能力呢？是人类本身？在我看来，小草当之无愧应该入选。它有着无可比拟的旺盛生命力，时常有草食型动物成群结队的啃咬，只要不过度，基本上过一段时间，被吃进动物肚子里的光秃部分，又会长出新的草叶子。

叶子的使食用者，同时也是加速他们繁殖的“媒人”，通过他们携带的遗传基因，在原来的位置长出后代，还可以开发出新的生长区域，虽然属于自养生物，却有着一批乐意效劳的劳动力，这种从属关系不会因为多方因素所改变，聪明的达成了自己想要四处走走停停，欣赏更多外部的风景。

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我们位于生物链的塔尖上，确切来讲是大脑发达且活跃的杂食动物，对食物的搭配很是考究，每天要补充足够的蛋白质，膳食纤维，适量的碳水化合物，供应新陈代谢足够的水分，还有合成代谢里必不可少的微量元素，一个环节没有顾及到，你的身体就称不上是健康的，外在的表现便是两个极端，消瘦和肥胖。

对于自然生态圈里的每一环节，遵循着本能捕食猎物，我们功能强大的大脑，却在不时在考虑要吃什么上，损失掉大量的脑细胞，味道太足的食物，对身体的益处不多，清淡的食物排除了摄入过多油星、钠盐的危险，却很满足我们的味蕾。

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选择了美味，吃过了量，身体发出了警告信号，告诉你某个指标已经高出正常值了，你需要控制饮食了。

越高级，越需要自控力的加持，才不至于后悔过去走了弯路。以牺牲健康获得的欢愉，都是不能长久的，只有强健的体魄，时不时的磨砺，才可拥有不间断的幸福感。