下肢深静脉血栓是怎么找上你的？

下肢深静脉是通向人体内最大的静脉——下腔静脉，负责将血液直接回流至心脏。

如果血流淤滞、静脉壁损伤和高凝状态就会导致静脉血栓的形成，其中血流淤滞的

如果一个人长时间不活动，例如长期卧床、久坐等就会导致血流淤滞，如果再加上饮水少，就非常容易发生静脉血栓。

此外，一些大的手术或外伤后，不仅容易导致血管损伤，也会增加血液黏稠度，这些都会引起静脉血栓。

那么，如何预防下肢静脉血栓呢？

1.对于因外伤、生育等原因需要卧床静养的人群来说，要勤翻身，加强功能锻炼，经常进行足、趾等活动。在情况允许的条件下，要尽量下床活动，做深呼吸及咳嗽动作，必要时可以穿医用弹力长袜，多饮水。

2.对于长期从事站立工作的人群来说，最好穿医用弹力袜，使小腿和大腿间形成压力顺差，进而促进静脉血回流，这样既能防止下肢静脉曲张，也可有效防止血栓形成。

3.对于普通人来说，在需要长时间乘坐飞机、车、船等交通工具，或长时间上网、打牌时，一定要多喝水，以稀释血液黏稠度；同时要多起身，屈伸脚踝、按摩小腿、适当进行腿部运动，以保持血液持续流动，防止血液凝固及血栓形成。

下肢深静脉血栓是怎么找上你的？