净心践行打卡D8～觉察自己的控制倾向

2020-05-30 本文已影响0人霏豆妈妈_情绪疗愈

亲爱的累，我感觉到你了，你感觉很累很困，头昏昏沉沉的，想安静的睡会，可是娃们需要照顾，你很困很累，但是不能睡觉，我知道了，你需要休息，

烦躁宝贝，我看到你了，你很烦躁，你想要安静的时间，可是需要做饭，好吧，做好饭了，他们又不回家，抽空休息一会，还没睡着，又有人敲门，哦，你好烦躁，烦躁宝贝，谢谢你的陪伴，我知道了，你很烦躁，谢谢你，我爱你

期待宝贝，你又出现了，谢谢你的提醒，你有很多期待，期待自己什么都能搞定，期待生活的剧本是你设计的模样，按你设计的时间点去发生，谢谢期待宝贝，让我看到你，

哦，对了，控制宝贝，你想搞定一切，掌控一切，我知道了控制宝贝，谢谢你让我看见你，你让我看清了很多事情，谢谢你，我爱你

安静宝贝，我感觉到你了，你安静多了，你提醒我放下评判和控制，去当个观众也挺好的，去臣服，去体验当下的各种感受和情绪宝贝们，它们也都是财富，对对，我是情绪的管道，不是储藏室，体验，流经，谢谢你们，各种情绪宝贝们，谢谢你们，我爱你们，❤️❤️❤️

最近我清晰的看到了期待，控制，跟期待不一样的剧本，但是总体方向还不错，小小细节不要太过于执着，谢谢宝贝们的陪伴和提醒，谢谢你们，我爱你们

对不起，我曾忽略你们太久，谢谢你们对我不离不弃，谢谢你们，我爱你们

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你