《晨间日记的奇迹》读书笔记第一章

        只要习惯做个改变，命运也会跟着改变，命运改变了，人生也会跟着改变！

        第一章  为什么要早上写日记

1:想法有了180度大转变

2:冷静之后再写的大不同

3:短时间内可正确做记录

4:未来日记可改变当日行动模式

5:隔天早晨再次做确认，提高执行力

6:四大好处：

（1）不能只写昨天发生的事，也要写下自己的情绪

（2）写下今天对未来的执行决心可以改变行为模式

（3）顺利的话梦想一天就会实现

IQ：智慧指数，智商，将过去所发生的事客观写在日记里可以冷静的分析

EQ情绪指数，情商，在过去发生的事情当中冷静地将情绪写进日记，可以让自己更了解自己的人生观价值观，同时控制自己的情绪

NQ：人际关系指数，写下今日执行决心的未来日记可以提升人际关系，提高沟通能力

DQ：梦想指数，写下对未来事项的执行决心和坚定态度，把梦想放在心上

一个对未来满心期待的人是可以早起的，早上忙只是借口，可以通过音乐，淋浴，色彩光线等让自己清醒充满活力，梦想不会自己成型，必须使用适当的工具辅助完成！

两千年前罗马一位哲学家说过，人们为了更好的生活庸庸碌碌，在以为打造了良好生活品质的同时，却也失去了生活！所以为了改变生活就要从早晨开始，早上是自己与自己相处的最好时间，再选择晨间日记，时间久了一定会发现自己的人生有很大的改变！