四《疏肝利胆》

2018-08-20  本文已影响0人  2组20号暖阳

【动能定养舒利套】

开背10′+疏肝利胆30′+敷粉20′

疏肝利胆30′:

1.涂草本液于“中焦区”☞展油(横下 五指扣胆经拉回)☞点肩井穴

2.“”推9点3“”夹脊穴☞“”推9点3“”膀胱经【五指扣胆经拉回】

3.走“S”型:夹脊穴3b☞膀胱经3b

4.半握拳☞搓热膀胱经☞推大板筋

5.拇指交替推肩胛骨缝(先左后右)

体侧

6.打八卦☞腰部(直至打热)

7.小鱼际搓热膀胱经(先左后右)

8.掌重叠搓热督脉☞跪指推夹脊穴3b

9.掌重叠揉肾腧(先左后右)正反各9☞掌交替搓热腰部☞单掌揉“长强指命门”☞再横推至大椎3b            ☞扇形安抚结束。

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