每天学点心理学‖心理学效应3：边际效益递减

什么是边际效益递减？

边际效益递减是经济学和行为心理学中的一个概念，也被称为“幸福递减率”，它是指在人们的心理中，开始时收益效用很高，但越到后来，收益值就会变得越来越小的一种现象。

比方说你去自助餐厅吃海鲜，刚开始的时候，各种三文鱼、雪蟹脚、北极甜虾、烤羊排等饕餮美味，一定能给你的味蕾带来极大的享受;

但随着你进食数量的增多，吃到后半场，再昂贵稀缺的食材也开始变得不再那么诱人了。

那么什么时候你会放下筷子，不再进食呢？

答案是：当边际效益为零的时候。

所以你看，如果要让自己摆脱对一件有趣事物的瘾头（这里指非药瘾和赌瘾的行为上瘾），不是动用意志力去克服它，不去想它，反而是大量地去接触它，从而实现“脱敏”的效果。